Semua orang pasti mengharapkan yang selalu sehat dan bugar. Memang tidak dapat dibantah lagi bahwa tubuh yang sehat akan menunjang setiap pekerjaan kita sehari-hari, baik itu di lokasi kita tinggal maupun di kantor.
Hal tersebut juga diperkuat dengan suatu pepatah yang mengatakan “dibalik tubuh yang sehat ada jiwa yang kuat”. Masalahnya, untuk mendapatkan tubuh yang sehat bukan suatu perkara yang mudah. Ada serangkaian pekerjaan yang harus anda lakukan, salah satunya adalah berolah raga.
Pertanyaan yang muncul adalah apakah anda saat ini sudah rutin mengerjakan olahraga? Atau justru malah sudah lama tidak melakukan aktivitas tersebut? Apapun jawaban anda, yang pasti olahraga merupakan hal yang harus dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Sama seperti urusan itu, lewat artikel ini saya akan merekomendasikan 5 software yang akan memberikan anda panduan dalam berolahraga. Semua aplikasi atau software ini bisa anda dapatkan di Play Store maupun App Store. Apa saja sih aplikasinya? Berikut ini adalah daftarnya beserta ulasan.
Daftar Isi
5 Aplikasi yang Dapat Membuat Tubuh Anda Tetap Sehat
1. Aaptiv
Aplikasi yang bernama Aaptiv ini akan menyerahkan pengalaman olah raga kepada anda yang lebih bertolak belakang dari sebelumya. Aplikasi ini meluangkan proses proses pelajaran yang sangat interaktif karena dilengkapi dengan audio yang menyeluruh dengan sususan musik yang bisa anda mainkan saat berolah raga.
Terdapat 2.500 pelajaran yang disajikan dengan beberapa kategori seperti berlari, lari, marathon, belajar fitness, bersepeda, dan beberapa kategori pelajaran yang lain. Aaptiv juga akan menulis segala informasi yang penting, durasi, intensitas latihan, laksana jadwal latihan, dan yang lain sebagainya.
Langsung kunjungi saja websitenya dengan klik link (disini).
2. Home Workout
Jika anda tidak memiliki waktu yang cukup untuk pergi ke fitness center, software Home Work merupakan software yang cocok bagi anda. Aplikasi besutan dari Leap Fitness Group ini menyediakan bayak sekali bentuk latihan jasmani yang unik yang dapat anda lakukan di rumah.
Dilengkapi dengan kelompok khusus, laksana full-body yang berarti anda bisa mengajar dan menyusun semua otot badan anda. Ada juga opsi Chest atau yang dikenal dengan melatih otot dada, arm/ lengan untuk menyusun otot bisep, mdan masih banyak lagi lainnya.
Tidak hanya itu saja, software ini juga menulis serangkaian latihan jasmani uang telah anda lewati dengan teknik menjadwalkannya. Selain itu, anda juga bisa menulis semua rencana latihan jasmani atau menciptakan suatu pengingat.
Langsung kunjungi saja websitenya dengan klik link (disini).
3. JEFIT Workout Tracker
Aplikasi selanjutnya yang dapat anda gunakan untuk mendapatkan tubuh yang bugar adalah JEFIT Workout Tracker. Aplikasi ini menyediakan berbagai macam langkah atau tutorial untuk mengajar kekuatan jasmani atau menyusun badan menjadi lebih berotot.
Menariknya, software yang dibuat oleh Jefit Inc. ini meluangkan ribuan pelatihan dan telah disortir menurut untuk tubuh yang akan dilatih. Tak hanya itu, seluruh susunan latihan yang ada juga berdasarkan dengan tingkat kesulitannya.
Jadi anda tidak perlu cemas lagi saat menggunakan software ini, karena setiap pelatihan akan dikatakan secara jelas dan terperinci. Jefit juga menyediakan fitur perencanaan latihan, penataan waktu, persentase latihan, dan yang lain sebagainya.
Langsung kunjungi saja websitenya dengan klik link (disini).
4. Charity Miles
Jika kalian suka melakukan olah raga di luar ruangan seperti lari, jalan, dan bersepeda, software Charity Miles ini wajib anda coba. Tidak hanya itu saja, dengan software ini anda juga dapat berkontribusi dan menolong orang lain.
Ya, CJarity Miles memungkinkan bagi semua pelari dan pesepeda untuk menghasilkan duit lalu menyumbangkannya ke berbagai campaign yang ada. Pelari atau pejalan kaki akan mendapatkan 25 sen, sedangkan untuk pesepeda akan mendapatkan 10 sen.
Aplikasi ini akan menulis waktu anda bersepeda atau berlari beserta dengan jarak yang anda tempuh. Artinya, apabila anda menggunakan software ini, tubuh anda tidak hanya sehat saja, tetapi anda juga mempunyai hidup yang bermanfaat untuk orang lain.
Langsung kunjungi saja websitenya dengan klik link (disini).
5. Fitbit Coach
Aplikasi yang terkahir adalah Fitbit Coach. Fitbit Coach merupakan salah satu software personal trainer yang saya lihat cukup baik. Saat menggunakan software ini, anda akan diminta untuk memasukkan data-data individu seperti nama, umur, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan lainnya.
Setelah itu anda akan disuguhkan dengan sekian banyak macam format latihan, dimana disetiap pelajaran yang ada berisikan video tutorial langsung dan profesional trainyang yang terpercaya. Aplikasi ini juga menyediakan berbagai musik khusus agar anda tidak merasa jenuh ketika berolah raga.
Langsung kunjungi saja websitenya dengan klik link (disini).
Demikian 5 aplikasi yang dapat membuat tubuh anda tetap sehat. Setelah membaca artikel ini, anda bisa mencoba semua aplikasinya dan jangan lupa untuk terus berolah raga ya, karena olah raga merupakan hal yang sangat penting. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Jika ada sesuatu yang ingin ditanyakan, silakan bertanya di kolom komentar.
